カワセ薬局では多くの店舗に管理栄養士が在籍しており、 無料の栄養相談を行っております。
今回は栄養相談を活用し、 健康状態を大きく改善された事例をご紹介いたします!
健康に関することでお悩み、 聞いてみたいことのある方はぜひ栄養相談をご活用ください!
=========実施事例==============
〈患者様情報〉
・60代男性
・体重:71.8kg
・腹囲:96cm
・血圧:134/74

〈ご状況・当初の食事内容〉
・腹持ちが良いためおせんべいが好きで、 夜眠れない日に夜食でおせんべいを10枚ほど食べていた。
・野菜を食べる習慣がない。
・ご飯を早く終わらせたいという気持ちから早食い傾向。
・コーラやパックのヤクルトを好きなだけ飲んでいた。
・運動の習慣はない。

〈栄養相談・取り組み内容〉
・お昼後と就寝前に食べていいおせんべいの枚数、 おせんべいに変わるものを提案しました。
・早食い防止のためにタイマーで時間を測るようお伝えしました。
・野菜を摂ると良い理由やリーフレットを用いて飲み物に含まれる糖分の量を説明しました。
・就寝前は水かお茶に変える、 日中に糖分の含まれた飲み物を飲む杯数の上限を提案しました。

〈改善結果〉
・体重:71.8kg→69.5kg
・腹囲:96cm→92cm
・血圧:134/74→123/70

〈担当栄養士のコメント〉
おせんべいや甘い飲み物をやめて野菜を摂り入れたことや、 早食いだったところをゆっくり食べるようにな ったことで数値が下がったのだとおもいます。
早食いにより血糖値が急上昇すると、 中性脂肪を上げる原因にもなるためゆっくり食べることを意識しましょう。
今後も継続して頑張りましょう!
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【栄養相談のお申込み】
カワセ薬局にご来局いただき、 栄養相談を受けたい旨を受付に仰ってください。
(希望が丘店は予約制です) 🍴
また、 当日栄養士が不在の可能性がございますので予め店舗にご連絡いただけますと確実かと思います。
無料ですので、 お気軽にご活用ください!